果冻123

之前由于生病住过院，家里怕我身体虚给我进补了不少东西，几年下来自己亲身体会，琢磨了一个方子，自己也经常喝。感觉效果还是有的，也不激烈，属于温补的。
鹿茸5片，枸杞30粒，黄芪2片，西洋参3片，人参10克。这几样一起炖骨头汤或者蒸着吃。可以治疗冬天怕冷，也能壮阳。我自己经常吃。还有就是红参炖老鸡。

tz1942

鹿茸人参这些都是大热的东西，身体扛不住药性的话这样吃轻者流鼻血

guagua007

楼主本来身体比较虚补了身，应该每次量和间隔都有控制比较习惯了这个补发，不过配点滋阴的食材比较好，如果身体本来就燥热的那类人还是得酌情吧。。。

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-10-19 11:26

yaxiaok

楼主中间好几味东东其实是药材， 大热大补，你吃了肯定感觉有效果，但不宜长吃，最好还是应该食补，而不是去药补，比如黑芝麻，黑豆等，关键是坚持，配合锻炼，才是长久之计。

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-10-26 09:27

28255110

照楼主的方子吃一次半次是可以，经常吃的话那绝对要上火，而且这个太补了，有些人会太虚而不受补，会出大问题的

tianshangaa

补可真不是什么好事 我感觉补就像吃兴奋剂 只能让人一时感觉好 长期补会对身体产生危害 人其实就是动物 动物就是饮食和运动 如果楼主角的身体虚弱 不如尝试一下营养加运动 营养包括人体所需的各种营养 蛋白 脂肪 各种维生素矿物质等等 这些才是真正能够起到让身体恢复并且可以让身体更加壮实的因素 如果在配合着运动 比如跑步 快走 这些运动很简单 但是却非常有效  如果楼主不信可以先试试 吃它几天牛羊肉海鲜等  配合着跑步或者快走 几天下来 楼主看看有什么反应 而最为关键的是 这些 对你的身体有好处而且是长期的 不是让人一时的兴奋

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• springdreamman 金币 +6 认真回复，奖励！ 2014-11-14 08:33

残云碧

黄芪  人参之类的都是补气的，对于虚的人是不错的，但说到壮阳  应该不是很有用