fhxm23106

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】24
【咨詢人病因，症狀】大家好，本狼今年大学刚毕业，有女朋友，但没做过。本人身体一直比较瘦弱，常年体重不会突破60Kg，初中至大学一直有手淫习惯，但由于时间和条件限制，比较节制。今年大学毕业后一直在家，于是经常手淫，多的时候一天三四次。但从两个月前突然发现自己勃起有些困难，有时甚至是有心无力，勃起后如果不集中注意力会很快软下去，想到我年纪轻轻就阳痿心里不由一阵阵害怕和委屈，还没结婚哪。在此咨询下各位有没有类似症状，是怎么解决的，谢谢各位了！
。

[ 本帖最后由 深海余则成 于 2010-10-28 07:44 编辑 ]

intlzy

建议首先戒掉手淫，经常锻炼身体，关键是不要有心理负担，很多阳痿都是由于心理负担过重造成的

最好是戒掉这个毛病，都是手淫惹的祸，好自为之。

葉落

三四次太频繁了，没事去户外运动，最好去女人少的地方，别跟家宅着

首先兄弟， 关于手淫的坏处， 本狼有一个帖子你可以看看， 看自己有什么
后遗症没有
其次来讲讲你的事。 其实这是很好调整的， 首先说生理上， 这段时间你就
不要手淫了， 也不要接触会激起你性幻想的东西， 最好是能找到其他什么
事情让自己忙起来， 其次得加强身体锻炼， 没事的时候尅联系提肛运动
还有就是蹲下-站起的这种是非常有用的。
另一个方面就是心理上的调整， 你不要总是认为自己很弱， 实话我也没有60kg
人家都说瘦的人杀伤力强。 所以不要给自己负面心理暗示， 要告诉自己很行
最重要的一方面， 做爱时要讲技巧的， 要充分调动对方并不是说谁jj长， 大
就一定能把对方弄得死去活来。 速度， 频率一定要把握好， 这在你以后的实践中
你会慢慢领悟的

本帖最近评分记录

• liangbh23 金币 +3 认真 2010-10-27 21:04

的确是这样,慢慢恢复吧,兄弟,我以前也跟你差不多,从现在开始,锻炼身体,补充能量,必须控制手淫次数,会好的

感觉我和你情况差不多,现在每周手淫一次,慢慢好多了

木本

其实我以前也有手淫习惯，初中开始了，一直到大学毕业工作后还有，但是一定要节制，不能过度。结婚后，有了性生活后会慢慢好的！

应该分几个方面：首先要戒掉手淫，找些其他感兴趣的事情做;其次要调整自己的情绪和心情，不要有思想负担；再者注意锻炼身体，有一句俗话说“瘦归瘦，精精肉”，这比肥胖的要好得多，等等--基本上就这些。

fhxm23106

感谢你们的细心指点，我心里轻松了不少，以后一定努力改正，谢谢！