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标题: [保健养生] 各位经常手淫的朋友们进来了！ [打印本页]

作者: yesecangqiong 时间: 2009-12-15 21:10 标题: 各位经常手淫的朋友们进来了！

大家好，我今年24岁，我从15岁开始手淫，一直到现在，基本上每个星期都要手淫1-2次，有时候一天就手淫2次，而且我手淫的时候喜欢边看色情小说或色情电影边手淫，但是最近一段时间我发现自己开始有白头发了，而且稍微干点重活就气喘吁吁的，这是不是肾虚啊，要怎么半啊，你们经常手淫的朋友有这种现象没有啊！！

作者: goodday3563 时间: 2009-12-17 14:45

是这样的，找个女友会好点，最起码有人疼一下。。。。。。。。。。

作者: xuhang25 时间: 2009-12-17 15:18

是啊，找个女朋友就不用自己那么辛苦了！！！！！

作者: banghua 时间: 2009-12-17 16:41

没大有关系吧，找女朋友了额，不也是天天做爱嘛，你太在意这些事了，24的人干重活都气喘吁吁

作者: 傲日格乐 时间: 2009-12-17 17:02

频率是相当高了，要用坚强的意志来解除手淫之瘾

作者: wmj227 时间: 2009-12-17 19:28

我觉也没什么！一个星期几次以后很正常的！气嘘，头发花白！以应该是你上网时间过长不运动造成的！多多运动！应该身体很能恢复的！

作者: 我是大尾巴狼 时间: 2009-12-29 21:39

我的经历与楼主好像一致，但是我不是气喘吁吁，而是注意力不集中，不知是不是因为这原因？

作者: littlelucky 时间: 2009-12-30 10:13

真的是缺乏运动，跟手淫关系不太大。
好好调理一下生活吧。

作者: peng69 时间: 2009-12-30 12:00

楼主最好能够把手淫戒除了，如果你长时间高频率的手淫，对将来的正常性生活事会有一定影响的。

作者: icyblade 时间: 2009-12-30 12:37

楼主这必须戒除了

意志力要坚强

相信你自己吧

作者: 清疯 时间: 2009-12-30 13:18

至少是给你的身体健康带来副作用了，保重啊，楼主。

作者: inje123 时间: 2009-12-30 15:42

你似乎有些未老先衰的症狀，但這並不能說是手淫所引起的。主要可能是你體質的問題加上缺乏適量的運動，如果作息不正常另外習慣菸酒就更會加劇氣血不順的問題。這些種種才是主要的原因，手淫只要是身體健康都不會有什麼壞處才是，你看那些 NBA 的球星，哪個不是床上猛將，只要鍛鍊好體質哪有什麼縱欲過度的問題。

作者: shiyizhe 时间: 2009-12-30 16:35

加强锻炼就可以了，不锻炼就是不做爱也没力气啊

作者: omanhot 时间: 2009-12-30 16:38

要多多运动啊，
是你身体不行了
要做猛男就要多多运动

作者: 8899720 时间: 2009-12-30 16:43

是你身体缺乏锻炼才造成体力下降的和手淫无关
正常情况下  3天一次射精不会影响男人体力  而且手淫和做爱不同  应该说手淫轻松多了
另外  如果你未婚的话适度手淫是有益健康的精液的主要成分不是精子而是由前列腺及其他腺体产生的体液它平时是储存的  但是储存多了  时间长了不换就会发生一些细微的变化  这种变化绝对不是有益的所以男性生理会出现遗精  就是为了更新这些储存
但是遗精是不定期的  受情绪和体力影响很大长期不遗精或者少遗精会大大提高患前列腺疾病的几率

所以保持一周一次的射精吧为了你的健康

作者: 685240666 时间: 2009-12-31 09:25

增强体育锻炼，长跑是最好的解决方法。不一定要跑的多块，但一定要坚持。

作者: terran2004 时间: 2010-1-4 19:33

应该没有关系的啊，很多专家什么的不是都说了吗，SY和ML的机理基本上是一样的撒，并且你的也不算多嘛，也不是频繁SY，像楼上说的应该是要多多锻炼身体啊，不过话说回来，找个女朋友要好多了，不仅能弥补身体上的空虚，还可以弥补精神上的迷茫，才会有奋斗的方向和目标撒。

作者: wjccdos 时间: 2010-1-4 19:59

少运动！多跑步什么的就好多了。还有。你的次数太多了。应该逐渐减下来。不然以后。。嘿嘿。

作者: ccccy 时间: 2010-1-4 20:00

规定自己几天做一次不就得了
不要太入迷就行了

作者: frankgxl 时间: 2010-1-4 21:08

中医的观点向来是反对过度射精的，无论是手淫还是性交。貌似还有一点道理，楼主的体会我也略有一点，但还不至于白头发。

作者: 帮我办点事 时间: 2010-1-4 21:10

楼主不必担心，手淫好比吃快餐做爱就是正式晚餐，都能吃饱，只是吃饱了要撑的慌，量力而行

作者: RGIGGS 时间: 2010-1-4 22:17

推荐LZ可以搞一些肉苁蓉煮水喝，对小弟弟很有好处的，对补肾也很不错，坚持下来保证动力强劲

作者: 1112003 时间: 2010-1-4 22:43

军事演习这事是偶尔干干的。不能天天搞啊。

偶尔演习一下，说不定对实战还有所帮助。比如实战前一天或者半天来一盘，PK的时候刚过了不应期，那时候很威猛的呢。

楼主说的情况应该不只是频繁SY造成的，比如常玩游戏常幻想啥的可以引起用脑过度，那也会出现少白头的

作者: xiao0quan 时间: 2010-1-4 22:50

没事的，只要多多运动就好了，我做的多，也保持锻炼，身体很好！

作者: aihungg 时间: 2010-1-5 12:45

人生在世，还是少做点这种运动为好，结婚吧！结婚了手淫次数可能就会少了

作者: 水晶72 时间: 2010-1-5 12:52

花点钱出去玩玩吧，总比玩自己好啊，呵呵，加油

作者: sunqingxia 时间: 2010-1-5 12:52

自己动手解决多浪费啊！还是找个美眉打两炮泻火，如果口活好更爽啦，射在她嘴里特有成就感。

作者: kaba 时间: 2010-1-5 12:57

手淫很难戒的，你去看看戒邪淫网吧（版主着应该不算宣传其它网站吧），我被淫欲还得不轻，我给自己治了4年，个人经验，先天亏损，后天想补很难，任何药物也补不了先天元气，只有靠养，首先就是规律的作息，健康的生活，节制欲望，然后建议你看看真气运行学。
我从你这个阶段走过来的，我的建议你基本不会听的，严重了你就明白了，希望你记得我说得，不要指望任何药物，靠中医的养生功。

作者: 清疯 时间: 2010-1-5 13:05

肯定有影响，一定要加强体育锻炼，尽量减少次数，毕竟这还不算是正常的性生活。

作者: yangh1123 时间: 2010-1-5 16:29

当然如果能戒掉那是最好的办法。
也可以找个女友。
如果都不可以，那就适当的买点六味地黄丸。
不过是药3分毒，吃一个疗程就好

作者: tudou86 时间: 2010-1-5 17:26

怎么样才可以把手淫彻底的戒掉呢？你真的要想想了，这样对你的身体才好。

作者: chengmeng7 时间: 2010-1-5 18:57

手淫不仅仅是一种普遍而且还是一种很正常的行为，在我国，很多男性都有过手淫史，但是对手淫根本就没有正确的认识，也不知道手淫造成的危害有多大？致使造成机体的负担和手淫造成的疾病，手淫属于“个人性行为”，即一种没有异性参与的性行为，手淫本身对人的生理和心理方法不会造成影响的，也不会造成性功能障碍，但是过度手淫就会有害健康了。

后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系。你已经使你的前列腺勃起神经很容易产生兴奋，这种类型的手淫就像是在拳击比赛时，受到对方手的动作而产生的手部条件反射一样。具体表现如下：

1.腰部虚弱、疼痛，你可能要买护腰了。

2.在20多岁时秃头。

3.30多岁时前列腺肥大。

4.早泄。你尝试控制自己的前列腺肌肉来控制射精，对一些轻微的刺激产生射精的反应，逐渐导致早泄。

5.阴茎缩小易弯。当你的内分泌功能不再产生足够的睾丸激素和DHEA的时候，你的阴茎变得萎缩，女性无法从你这里得到高潮的体验。

作者: ewrsc 时间: 2010-1-6 03:09

确实应该多克制一下，并且多养养身体，这样才好

作者: 123690123690 时间: 2010-1-8 12:06

楼主这必须戒，除了意志力要坚强，还是戒了吧

作者: lipengwudia 时间: 2010-1-8 12:34

我也有这种情况，转移一下自己的注意力，把精力多放在工作中，尽量不要一个人独自在屋里

作者: zx3178 时间: 2010-1-9 02:08

我也感觉天天很累，想戒也戒不掉，慢慢来吧，心急吃不了热豆腐

作者: 忧郁的紫 时间: 2010-1-9 02:39

大概没锻炼的原因！好好调理身体！多多锻炼身体就没事了！

作者: yanhuo_149 时间: 2010-1-9 03:35

我经常手淫、导致现在满足不了女友.痛苦中.每天去跑步10分钟左右坚持一段时间你会发现有好处de、尽量把手淫戒掉把

作者: zxcvb10000 时间: 2010-1-9 03:55

这个只能慢慢来啦
急不得的，多锻炼锻炼应该会有好处的
少看点激情的东西

作者: pk51983 时间: 2010-1-9 04:00

我都已经得了前列腺炎了
被动啊
万恶的手淫啊

作者: 09city03 时间: 2010-1-9 04:41

适当手淫一下没什么害处不过物极必反过头了就不好了

作者: yyc101 时间: 2010-1-9 06:29

你這是少運動，加上睡眠不足導致的，
只要不要整天對著電腦，情況應該會得到改善的。

作者: mingjian2006 时间: 2010-1-9 07:43

我觉也没什么！一个星期几次以后很正常的！气嘘，头发花白！以应该是你上网时间过长不运动造成的

作者: enya0210 时间: 2010-1-9 11:10

我也有楼主的白头发情况，但是我是遗传的

我属于恋足的人，一般喜欢鞋淫。有美鞋的时候才淫一下，有的时候一天几次

但是有的时候我好些天也不那么做一次。主要还是看你自己的身体情况来做

你应该适度锻炼下，多吃点鸡蛋和豆类蛋白质高的物品

我从来不吃猪肉，一般只吃牛羊肉，平常做菜已鸡肉为主

喜欢吃素菜，清淡的食物，口特别清，不喜辣食，喜酸。
主食已面食为主。

经常性锻炼，2008年我体重最胖的时候到193斤我1.76高。那时候我出现了所有和楼主一样的情况

09年的时候我注意了下节制，经常锻炼，现在体重124-127 有3斤左右浮动。

现在依然有手淫，但是一点症状都没了

楼主可以借鉴下我的方法，

作者: sachem 时间: 2010-1-9 11:55

正常,不SY,干了重活一样气喘吁吁的.别那么紧张

作者: dingyou1987 时间: 2010-1-9 13:36

哎，，真是难兄难弟啊，，~~~~~~~~~~~~~

作者: 情为何物 时间: 2010-1-9 13:48

很多人都会认为手淫会造成肾虚，而找个女朋友做爱则不会，其实想想手淫跟做爱有什么区别呢，一样是先运动然后掏空自己精华，所以说适当的手淫跟适当频率的做爱一样其实对自己身体是无害的。那么手淫对自己有什么害处呢？无非就是手淫来的快，会产生一个习惯性，在以后的性爱生活中也会照着这个速度射精，那么估计身下的女人就不爽了。还有过度频繁的手淫会掏空自己身体，这跟太频繁的做爱也是一样效果，都是掏空自己，过度频繁才是有害的，不过是用手还是真人实践。

作者: buxuewushu123 时间: 2010-2-18 19:14

戒了吧，兄弟，虽然跟手淫关系不大，但是这么个弄法，太伤身了

作者: w.z.y-0915 时间: 2010-2-18 19:27

楼主，自慰这东西，适可而止，这是肉做的，不是铁疙瘩啊。

作者: zqg501292563 时间: 2010-2-18 19:48

楼主加油，支持你戒掉手淫，其实手淫要是没坏处还有益身体健康该多好啊，我们都这么想可是现实是残酷的，我们不能改变现实，但能改变手淫，我们一定要坚持，想象以后美好的生活吧，一切都会好的，什么事别想太多，心事多头发也容易白，建议你换个发型重新振作起来，开始新的生活，没事要注意运动跑跑步，打篮球，呼吸新鲜空气，生活多么美好啊，你说呢

作者: andytiny 时间: 2010-2-18 19:58

不容易戒啊，等以后有女朋友了，就慢慢戒掉了。。。

作者: cs4kidd 时间: 2010-2-18 20:10

这跟sy关系不大你可能运动太少了身子骨太差

作者: wangchenghan 时间: 2010-2-18 20:37

要多运动适当手淫有益于身心健康过度的话就会体力不支了要不怎么说被酒色掏空了身体呢

作者: RFIDSeeker 时间: 2010-2-18 21:01

我和楼主情况差不多啊，看来要戒掉这个恶习啊，太频繁肯定对身体不好啊！

作者: kenson1982 时间: 2010-2-18 22:00

如果是1个星期一次的话问题可不大！但如果手淫多的可对身体不好哦！

作者: 无聊的牛牛 时间: 2010-2-18 22:01

LZ啊你这个必需要戒掉了不然很麻烦的。慢慢来不能太急的

作者: 潘帕斯之狼 时间: 2010-2-18 22:14

楼主你真牛，9年这么频繁手淫，要注意身体，滋养身子，

作者: 353229020 时间: 2010-2-18 22:18

肯定是手淫过多了，而且有点肾虚，楼主现在最主要的就是多锻炼身体！

作者: 模式 时间: 2010-2-18 22:21

心理问题,朋友.我从这个阶段过来.对身体没有这么大的伤害.一天一次,很正常.

作者: gxwlx117 时间: 2010-2-18 22:27

这个。。我好想也有根楼猪差不多的感觉。但是我不是很明显。。我头发白MS是遗传的说

作者: zx3178 时间: 2010-2-18 22:36

我也戒不掉，可是没有办法，看来真的得戒了，否则以后没法满足老婆

作者: cupjohn 时间: 2010-2-18 22:45

多运动少手淫吧兄弟，现在透支太多性能力了，将来有了漂亮老婆有心无力得多后悔呀，是把。

作者: gjlxx 时间: 2010-2-18 22:53

其实我觉得也没什么，自己想开就行了，越害怕，越有罪恶感。

作者: mashimaro98456 时间: 2010-2-18 23:19

手淫过频繁确实对身体有害，尝试着减少次数，做一些其他的事情转换一下注意力。

作者: beichang 时间: 2010-2-19 17:41

还是找个女人吧！把青春给别人总比自己浪费强！

作者: jakeny82 时间: 2010-2-19 17:48

不一定非要戒除，适当的还是可以的，关键是不能过度，身体是革命的本钱啊

作者: hayuddgggg 时间: 2010-2-19 17:50

这个意志力是相当重要的,不要去看那些片就不会去想这些事了.

作者: 重头再来 时间: 2010-2-19 18:12

我也是很早就开始手淫，现在记忆力下降感觉挺厉害的，身体也不大行了，还是戒了比较好

作者: boa17903 时间: 2010-2-19 18:40

的确肾虚了

哥们你要控制频率了一个星期最多1次不然你婚后会后悔的

作者: fillpooinzaghi 时间: 2010-2-19 18:52

千万要戒，这和前途命运挂钩，一定要控制自己

作者: adgjmptw2009 时间: 2010-2-19 19:25

感觉没那么严重吧，楼主要加强锻炼身体了啊

作者: guidao7 时间: 2010-2-19 21:16

多运动，多吃些有营养的，然后记得了，少做就行了

作者: sevenlee 时间: 2010-2-19 21:24

看到teller大大的回复安心多了,祝大大新年快乐,工作顺利

作者: harry5509 时间: 2010-2-21 07:56

建议你就多锻炼身体吧你的手淫频率是正常的多锻炼身体后干重活也不会气喘而且还壮阳

作者: 526626472 时间: 2010-2-21 07:59

主要是心理上的原因，手淫怎么能让人的头发变白呢

作者: xxxxxboy82 时间: 2010-2-21 07:59

这个问题不是很严重,应该是你自己自身问题所造成的

作者: huafeihua2008 时间: 2010-2-21 08:58

次数不算多啊，估计是缺少锻炼的缘故，去慢跑吧

作者: feihun7799 时间: 2010-2-21 09:16

引用:

原帖由 littlelucky 于 2009-12-30 10:13 发表
真的是缺乏运动，跟手淫关系不太大。
好好调理一下生活吧。

同意这个观点
不用科学证明手淫不伤身么

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