标题:
[保健养生]
如何不耽误做爱 而且也不影响去健身房
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作者:
xuxx2050911
时间:
2010-6-4 16:36
标题:
如何不耽误做爱 而且也不影响去健身房
我是一名健身爱好者 在家和媳妇基本上1周五次
但最近 去健身房锻炼 发现有的力不从心
原来的负重蹲起 可以到110公斤 但现在90KG起来就感觉腰使不上劲
作者:
數夜風流
时间:
2010-6-4 20:13
太多了吧..1周5次....适当休息外加调养吧...
作者:
1242554473
时间:
2010-6-4 20:33
深蹲很吃腰力的,小心别把腰弄伤了。我一个朋友就因为姿势不对弄伤了,他媳妇麻烦了
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