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标题: [保健养生] 如何不耽误做爱而且也不影响去健身房 [打印本页]

作者: xuxx2050911 时间: 2010-6-4 16:36 标题: 如何不耽误做爱而且也不影响去健身房

我是一名健身爱好者在家和媳妇基本上1周五次
但最近去健身房锻炼发现有的力不从心
原来的负重蹲起可以到110公斤但现在90KG起来就感觉腰使不上劲

作者: 數夜風流 时间: 2010-6-4 20:13

太多了吧..1周5次....适当休息外加调养吧...

作者: 1242554473 时间: 2010-6-4 20:33

深蹲很吃腰力的，小心别把腰弄伤了。我一个朋友就因为姿势不对弄伤了，他媳妇麻烦了

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