SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [保健养生] 睡觉姿势影响对性功能 [打印本页]

作者: lienvcao 时间: 2010-9-20 12:33 标题: 睡觉姿势影响对性功能

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。

如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这
一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况———睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏
瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的
血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在
侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被
“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧，头稍偏向
一侧。
================================================================================================

什么样的睡觉姿势最好？仰卧？侧卧？真是不好选择。很多人说大字形仰卧这种姿势对血液循环有利，符合睡眠卫生。可是我自己的感觉是侧卧最能让我全
身放松，而且睡得时候还会翻个身，换换姿势。反正是怎么舒服怎么来，也没什么毛病，自我感觉也挺科学的，呵呵，这段放肆的评论纯属个人观点。

作者: hctbat 时间: 2010-9-20 12:57

我喜欢仰卧的姿势，呈现出自然态的大字。最好了。

作者: 54看看54 时间: 2010-9-20 13:01

睡觉姿势还有这么多讲究啊，受教了，以后得注意了。

作者: 75kg 时间: 2010-9-20 13:31

最好呈大字形，听说还利于长高呢。重要的是那里得到了放松。

作者: cgl3712 时间: 2010-9-20 14:00

仰卧应该是太字吧，我睡觉是趴着的，但不会压着鸡鸡啊！

作者: mockingbird 时间: 2010-9-20 14:10

我睡觉没固定的姿势.这下悲剧了

作者: 792668713 时间: 2010-9-20 18:20

我更悲剧！我是什么睡觉的姿势都有的，趴、侧、俯着！睡着了就有更多的姿势了！

作者: 明明风2 时间: 2010-9-20 18:24

是啊，怎么舒服怎么睡呗，连睡觉也要这样那样，多麻烦啊

作者: douxiaofu 时间: 2010-9-20 22:43

我睡觉也没固定的姿势,怎么舒服怎么来，总的来说喜欢侧卧。

作者: kee1214 时间: 2010-9-20 22:44

呵呵.我平时谁觉都在正睡的.不会压到下面

作者: 罪恶的双手 时间: 2010-9-20 22:48

真是学习了原来睡觉也有这么大的学问啊我还是比较喜欢大字型睡觉舒服谢谢楼主长见识了

作者: 20021111 时间: 2010-9-20 22:57

自己觉得舒服就好，即使所谓的不好的睡姿，恐怕其影响也会太大，反而因此在意太多，才是不好

作者: 小试一把 时间: 2010-9-20 23:26

简直就是瞎扯淡啊，怎么可能，自然一点就好

作者: fan_077 时间: 2010-9-20 23:39

我从来不仰睡有次试着想脸朝天睡一次,愣是一个晚上没睡着怎么办?

作者: peter99 时间: 2010-9-25 22:39

还第一次听说睡觉会对那个有影响的，睡着了之后不受控制了怎么办！

作者: ypwypwms 时间: 2010-9-25 22:46

我觉得俯卧位肯定不是健康的睡姿，因为对心脏和生殖系统的压迫都很大的。

作者: whoismenico 时间: 2010-9-26 00:18

我现在只有仰卧才能睡的着侧着身子睡我觉得很难受可能是我比较胖吧

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://162.252.9.8/bbs/)