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标题: [保健养生] 克服早泄与延迟射精的实用技巧 [打印本页]

作者: lovewdm100 时间: 2010-9-20 14:51 标题: 克服早泄与延迟射精的实用技巧

锻炼：三个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为『SQUEEZETECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

　　还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟！

　　再提供一个办法，就是对於敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场！如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔！

　　由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。

　　使用延迟射精的技巧

　　最後，要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧。插入之後，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话，不妨在插入之後紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。

　　还有，可以利用女性骑乘位时的腰部动作，来控制射精的压榨法。当快要射精时，要求她停止动作，如此重复3~4次。虽然这也是一种古老的方法，不过当快要到达高潮时，不妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上，试着解数学问题也不错。经过了一连串意识性延缓射精的训练後，相信你一定能渐渐让她在一次的性爱中体会2、3次的高潮吧！

　　如何控制射精

　　懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更「尽性」。

　　射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的；一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。

　　男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。

　　自慰：

　　透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触；当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。

　　多想想「爱」：

　　许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。事实上，如果能的话，暂缓一下，想一想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。

　　呼吸方式：

　　藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技巧；对有些人来说，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。

　　暂停一下：

　　当你觉得要射精，便中断动作，或与伴侣相互拥抱一下，等感觉较退时，再重新开始。另外，医学界也发现，有人故意「忍精」，不让射精过早射出。其实性行为单纯只是传宗接代与灵肉合一而已，所以越自然越好，只要双方快乐就好，那麽早、迟、忍精，甚至无精也不是什麽问题了。

　　控制射精不分东西

　　1970年美国马斯特斯及约翰逊提出延缓的方法，约有90%的效果：采取男上女下的姿势。男性感觉要射精时暂停。女方立刻抬起身脱离阴茎。隔15~30秒後继续。中国汉代巫咸先生的方法：没有特定的姿势。查觉要射精时，马上提腰，抽回阴茎不动。做深呼吸，同时收缩下腹部。
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在这篇文章学到了怎么克服早泄与延迟射精，特别是克服早泄，以前我就发现我可能有些早泄，按照这个文章的方法做了几个月，在跟女友实验了下，感觉很明显。还有我们许多男士，也真的像文章一样做爱，只想到了性，却忘记了爱，如果在做爱中，能多体会对方的感觉，会使你们的关系变的更佳美好，希望此篇文章对广大朋友有些帮助，在此特别感谢版主“深海余则成”教我怎么发帖子！

作者: dff0009 时间: 2010-9-20 15:14

一直都想找到能够延长射精的办法，真是学习了，感谢LZ的辛苦分享

作者: ffh650 时间: 2010-9-20 15:27

这些方法以前都看到过，还是很有效果的。平时喜欢用解数学题来分散注意力。还有就是想想领导的卑鄙行为。

作者: pacino88yx 时间: 2010-9-20 15:32

这些方法不管管用不管用，都值得一试，非常感谢分享这些心得。

作者: rinitu 时间: 2010-9-20 15:35

学习了感谢LZ今晚回家跟老婆做爱一定要试。

作者: cci91212 时间: 2010-9-20 15:35

方法不错
值得试试谢谢分享

作者: yy23860432 时间: 2010-9-20 15:56

这个应该好好学习下我觉得会有帮助的

作者: aishuba 时间: 2010-9-20 16:30

不敢试，不过分散注意力这个是可以的，可以一试。

作者: heil4444 时间: 2010-9-20 21:22

这个方法不管用。。。。。。。哪个压榨法一点用没有，本人亲身实验了，是能控制了

但因为刺激是持续的休息个几十秒根本不能放松神经

作者: kylin_king 时间: 2010-9-20 21:32

这些方法还是值得一试的，多谢楼主提供了这些

作者: sex369 时间: 2010-9-22 18:11

介绍的很详细呀，而且有引经聚典呀，辛苦楼主了，为楼主的这种分享精神鼓掌，谢谢

作者: cicle732 时间: 2010-9-22 18:29

楼主写的很多经历我都自己以往使用过，确实非常有效

作者: aq123aq 时间: 2010-9-22 19:03

谢谢楼主的分享，受教了，收藏了。有好的方法继续哈

作者: z601134549 时间: 2010-9-22 21:29

一直在找这种东西啊感谢

作者: mcyong 时间: 2010-9-22 22:36 标题: 回复 1楼的帖子

方法基本上都是千篇一律的，不过使用的不是很多，关键还是加强身体锻炼

作者: 冰棒520 时间: 2010-9-22 22:57

楼主说的有点不认同，男人敏感的就是龟头还有龟头下面一点，做爱要射的时候，尽量避免说不过去，除非拔出来

作者: cxbbg_c 时间: 2010-9-22 23:01

这个方法真管用吗？在快要射精的时候停住，久了会不会阳痿呀

作者: hjj987321 时间: 2010-9-22 23:29

LZ的方法都蛮实用的.就是锻炼起来有点困难啊...

作者: 护手霜 时间: 2010-9-22 23:38

楼主分析的太有道理了，回头认真尝试一下，想来多锻炼一下没什么坏处吧。

作者: a3242731 时间: 2010-9-22 23:57

感谢楼主的分享啊,真东西的确是很有帮助!

作者: aqing333 时间: 2010-9-23 00:01

感谢楼主，这算是男士们最健康的保健方法了！

作者: 震茎啊 时间: 2010-9-23 00:04

感谢分享！不知道管不管用，来学习学习了。

作者: lovesecret 时间: 2010-9-24 16:33

受益匪浅，感谢分享，有机会练习练习，应该有一定功效

作者: mzslxm 时间: 2010-9-24 19:53

真的管用吗，值得一试啊，问题是真能控制住射吗，到了紧要关头好象根本停不下拉啊

作者: unpopman 时间: 2010-9-24 19:57

第一个方法我试验过，不过真的很难受，会不会太伤身体啊？
不过还是感谢楼主分享经验！

作者: fangzhonga 时间: 2010-9-24 20:17

这样真的有效果？感谢楼主提供了方法。

作者: fly0808 时间: 2010-9-24 20:21

分析的很透彻，不过很想知道这些方法会不会对身体有害呢？对于房市还是有节制的好！

作者: dropdust 时间: 2010-9-24 21:13

长学问长见识了以后慢慢联系一下试试哈哈

作者: P蛋 时间: 2010-9-25 17:32

还是尽量分散注意力吧？
平时自己只能这样了，唉``还需要学习更多方法`

作者: zhangquan 时间: 2010-9-25 17:33

这是个好的帖子啊一定要顶起来

作者: peter99 时间: 2010-9-25 22:32

学习了，有机会去尝试一下，谢楼主提供的宝贵意见！

作者: 54看看54 时间: 2010-9-26 08:39

这些方法很系统，应该好好的学习一下，太棒了。

作者: 63535495 时间: 2010-9-26 08:52

我怎么觉得这个跟人的状态很有关系有时候很长时间都射不出来有时候一不小心就射了心态貌似很重要

作者: hefushe123 时间: 2010-9-26 09:14

这些方法还是值得一试的，多谢楼主提供了这些

作者: 279221811 时间: 2010-9-26 09:38

感谢楼主了分享
谢谢
值得一试

作者: ljqronaldinho 时间: 2010-10-1 23:17

感谢LZ呀，这么好的东西，值得去学习下.

作者: XIAOXIAONIAO 时间: 2010-10-1 23:24

这方面的介绍已经很多，但自己掌握起来很难。特别是看着性感的女孩在身下蠕动。就控制不住了！

作者: xxxkkk 时间: 2010-10-1 23:46

方法不错总有一个适合我的试试看

作者: lord0211 时间: 2010-10-1 23:56

LZ的方法有些我用过,还是有效果的
现在和女友做每次都能做十几分种以上,以前有时候只要插入就想射

作者: 相思雨50 时间: 2010-10-2 00:15

还有很多方法的吧以前看过很多不过都网了都！

作者: ku6 时间: 2010-10-2 00:22

分散注意力的方法我觉得不错。。。但弊着不射不是更伤身体吗。。？

作者: leopk 时间: 2010-10-5 06:34

这些方法看起来应该是有一定的科学道理的，好好学习一下对自己对爱人都有好处

作者: cloudy2004 时间: 2010-10-5 09:11

学习了，果然是精华帖啊！生命在于运动，嘿咻在于锻炼

作者: sddzlyw 时间: 2010-10-5 09:13

这是个比较复杂的问题，解决起来不是那么简单的事。

作者: 经常吃燕窝 时间: 2010-10-5 09:14

这样做好是好，就是不知道时间长了会不会阳萎啊！

作者: 小小小超人 时间: 2010-10-5 11:09

方法值得一试，回来好好练练，持久点对两人的和谐都是好事

作者: qq952346026 时间: 2010-10-5 14:38

这个我觉得还是比较难学的，我认为还是要加强锻炼和减少手淫

作者: shenchunyang88 时间: 2010-10-5 14:44

哈哈找的秘籍了啊！万分感谢！得好好试一试看看效果哦

作者: wychzhyf1996 时间: 2010-10-5 16:47

用控制呼吸频率的方法延迟射精还是挺有效果的，实际上就是转移注意力

作者: dangxun 时间: 2010-10-5 16:52

这个问题不是早都说过么，心如磐石就可以了，说是这么说，但是还真不好做到，尤其是碰到美妞

作者: tretretre99 时间: 2010-10-5 16:54

哈哈。支持一个。

作者: lijing98224 时间: 2010-10-5 17:12

多分散分散精力就好了。其实很多方法未必适用。而且都太麻烦恶劣

作者: chongzi216 时间: 2010-10-10 23:38

方法不错啊，分散注意力这个是可以的，可以一试。

作者: xianming96 时间: 2010-10-11 21:49

其中几种方法也试过，但是每次碰到性骚的女人往往第一次操的时候就使劲操，很快就喷了了。

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