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还精的三个小方法

holtan

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1楼 大 中 小 发表于 2009-10-14 10:13  显示全部帖子
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我觉得这方法挺好的,刚才操作电脑时还是混混沌沌,练完之后清醒不少.练之前还可以喝点水,拍打一下全身,达到热身的目的.

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