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嘛，所以尽量不要手淫，都花在女人身上吧。
女友性欲很强，我从她还是处女的时候干到现在，有威风的时候，也有力不从心的时候。
现在一般还是一天一次吧，不算各种前戏后戏，抽插的时间一般在15－30分钟，做的时间短可以多来几次。
因为有几次睡眠不足然后很累的时候做了1次基本就不行了，所以后来一般都是适合而止，双方舒服就好。
做的最多的就前几天吧，去丹麦近2个礼拜，没做过爱，我女友也是。她来中午来机场接我，到她家后就是2次，1个多小时，然后去洗澡。洗完再一次。然后一起看看电视，晚饭钱来了一次，吃完晚饭又是2次，9点她送我回家，做了6次算是补补2周的份吧。回去后还来SIS下了点片子，看的时候又硬了，不过忍住没有自己解决。
良好的生火习惯，适度的运动，然后适当的控制下性生活，凡事过则不好，适可而止就行。