zhixuanqin

有些说的是不错啦，但是好像自慰快射的时候控制不射久了要对身体不好的？多运动有帮助时肯定的，至于自慰嘛，最好还是用训练PC肌的方法代替吧？（就是俗称的提肛），效果也很不错的，如果坚持下来的话。