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还精的三个好方法

阿飞我是

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1楼 大 中 小 发表于 2009-10-14 12:44  显示全部帖子
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士们必须管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物，其次，还应纠正偏食的习惯，做到饮食平衡，保证摄入足够的维生素、微量元素，务必纠正营养不足与过剩的两个极端

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