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scott008 发表于 2011-4-10 16:54 全显示 1楼
里面说的“用劲守住腹部”是什么意思啊？是绷紧腹部肌肉？没练过气功，不懂。
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scott008 发表于 2011-4-10 16:55 全显示 2楼
对不起，发重了。我用手机发的，以为没发成功呢，望管理员谅解。 [ 本帖最后由 scott008 于 2011-4-10 16:57 编辑 ]
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