ttsun 发表于 2010-9-14 22:17   全显示 1楼
多锻炼身体,尤其多做一些心肺功能的锻炼,包括有氧运动,比如跑步,登山等;再有就是蹲腿,增加腿部肌肉的比例,对增强你的能力有好处。
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