【咨询人性别】男
【咨询人年齡】22
【咨询人病因，症狀】本人详细情况可以看看我贴的另外两个帖子，现在事情是这样的：不满意自己的表现，最近练了段时间的PC肌，逛论坛的时候又看到了阿拉伯挤奶法和一些什么冷热交替的理论，本没打算实践，故没记得很清楚步骤，有点模糊印象。前几天淋浴的时候心血来潮来了实验的兴趣，先是毛巾用淋浴的热水打湿（最热的那一档），然后捂住阴茎和阴囊（记得教程上说60-70度，会有点难受，要忍住，因为当时，因为当时看的时候想温度会不会太高，对精子不好），1分多钟后又换成了冷水，重复上动作（好冰啊，没感觉了），2遍之后就开始挤奶，忘记教程上的手法了，反正就是勃起的时候从握住根部往上挤，用了较大的力，有涨涨的隐隐作疼的感觉，血管鼓鼓的，整个红红的，挤得时候淋浴是稍高于体温的，有时候还习惯性或特意收缩PC肌感受硬度的增强。后面又重复了冷热交替，JJ没神马感觉了，当天晚上就没怎么勃起。就练了那一次，有点心理阴影。
      杯具来了，做的时候是挺爽，做完了之后，这几天晨勃都不给力，硬度回到了PC肌锻炼以前，甚至还有倒退。PC肌锻炼的时候若有勃起，硬度也有下降。几天的实践证明，整体勃起力度不行了，感觉倒退个20%是有的，包括用手。唯一的好处就是貌似龟头的敏感性降低了点，没那么容易勃起，可是最近龟头没什么刺激啊。。。
      
     请高人指点，哪里出问题鸟？
      毛细血管破裂了，怎么恢复啊？怎么恢复啊？NND，大意失荆州！
      悲催的LZ以血泪的教训劝诫各位，实践前先多方位了解总是好的，知其然还要知其所以然啊，身体可是自己的，多看看测试报告使用手册神马的，让别人先当小白鼠吧，小白鼠啊悲催的小白鼠。
      另求红心，安慰我悲催的小弟弟和受伤的心灵      



[ 本帖最后由 kingboxtzh 于 2011-1-30 03:34 编辑 ]

引用:

原帖由 kljiel 于 2011-1-29 22:51 发表
我用这个方法用来也有一个多月了没有发现像楼主所说倒退，到时候感觉进步不少，看了楼主的过程，我感觉阿拉伯挤奶法不应该和冷热交替法同时进行，我一般先是预热阴茎，和楼主方法差不多但是不会把阴囊包起来，然后小 ...

我类个擦，后面我查了下是我记混了，预热里根本没楼上有冷热交替这一说，杯具，平时打完球都有注意收汗后再洗冷水澡的，这个关头倒忘了，这个毛细血管永久性损伤了么？怎样恢复？后面我倒是没有包裹阴囊了，自己觉得那样不好。

顶一下，大家给出出主意哈，会慢慢自己复原吧，感觉JJ应该没那么脆弱的

哥就玩了一次，再也不敢玩了，一着不慎，白费了很多努力啊，本来PC肌已经锻炼的小有成效了

休息了一段时间，硬度貌似自己恢复了一点，只是那种JJ勃起后那种感觉上粗重的感觉没了，以前光练PC是有这种感觉的，只是感觉而已

引用:

原帖由 じのびモ 于 2011-2-3 22:53 发表
呃 终于碰到有问题的了 一直没敢练 就是怕出问题 尤其是冷热交替 不给弄坏了么..

呵呵，仁兄想错了，这个完全是我没理解的情况下然后记错了所造成的，事实上多看看多想想理解了就可以了，到时候我把详细方法和注意事项发上来。你就明白了，这是我自己的原因，但是每次都要坚持，我没这么多的时间和隐秘空间来做这件锻炼。所以我放弃了。现在我只做PC肌锻炼了。不过有说5S，10S，20S一次的，我现在一般都做20S一次的，状态不好的时候就做10S，时间很零碎的时候就5S的快速收放
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