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juese009 发表于 2010-9-23 22:03   只看TA 11楼
方法简单,就是要长期坚持下去,一定会有作用的。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-24 01:57   只看TA 12楼
这个我试过,效果还可以,只是没坚持长时间.话说乾隆爷也是练这个的,晚年老享福了.
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罪恶的双手 发表于 2010-9-24 08:14   只看TA 13楼
提肛  乾隆大帝活到了九十多 就是他有事没事做提肛运动  呵呵  提肛对身体很有好处  具体怎么好我不太清楚 不过老中医都推荐提肛运动
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-24 09:08   只看TA 14楼
提肛??很有用的说?试试
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cqllove0821 发表于 2010-9-24 09:15   只看TA 15楼
笨,阴茎上面的是海绵体,不是什么肌肉!提肛锻炼的是PC肌,可以让你射精更加猛,也可以按摩前列腺,还是很有好处的,但要说能坚持更长的时间,还是要看个人,基本没有直接的关系。
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临街的窗 发表于 2010-9-24 16:29   只看TA 16楼
根据许多养生保健资料表明,长久的进行提肛训练对男性性功能有很好的增强效果,我现在刚开始训练,慢慢会把效果奉献给大家分享的!
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