至少是给你的身体健康带来副作用了，保重啊，楼主 。

inje123

你似乎有些未老先衰的症狀，但這並不能說是手淫所引起的。主要可能是你體質的問題加上缺乏適量的運動，如果作息不正常另外習慣菸酒就更會加劇氣血不順的問題。這些種種才是主要的原因，手淫只要是身體健康都不會有什麼壞處才是，你看那些 NBA 的球星，哪個不是床上猛將，只要鍛鍊好體質哪有什麼縱欲過度的問題。

shiyizhe

加强锻炼就可以了，不锻炼就是不做爱也没力气啊

omanhot

要多多运动啊，
是你身体不行了
要做猛男就要多多运动

8899720

是你身体缺乏锻炼才造成体力下降的   和手淫无关
正常情况下  3天一次射精不会影响男人体力  而且手淫和做爱不同  应该说手淫轻松多了
另外  如果你未婚的话   适度手淫是有益健康的   精液的主要成分不是精子 而是由前列腺及其他腺体产生的 体液    它平时是储存的  但是储存多了  时间长了不换 就会发生一些细微的变化  这种变化绝对不是有益的   所以男性生理会出现遗精  就是为了更新这些储存
但是遗精是不定期的  受情绪和体力影响很大   长期不遗精或者少遗精会大大提高患前列腺疾病的几率    所以  保持一周一次的射精吧  为了你的健康

增强体育锻炼，长跑是最好的解决方法。不一定要跑的多块，但一定要坚持。

应该没有关系的啊，很多专家什么的不是都说了吗，SY和ML的机理基本上是一样的撒，并且你的也不算多嘛，也不是频繁SY，像楼上说的应该是要多多锻炼身体啊，不过话说回来，找个女朋友要好多了，不仅能弥补身体上的空虚，还可以弥补精神上的迷茫，才会有奋斗的方向和目标撒。

少运动！多跑步什么的就好多了。还有。你的次数太多了。应该逐渐减下来。不然以后。。嘿嘿。

规定自己几天做一次不就得了
不要太入迷就行了

中医的观点向来是反对过度射精的，无论是手淫还是性交。貌似还有一点道理，楼主的体会我也略有一点，但还不至于白头发。