文藝猫青年

红心送上，以前那楼咋不要了啊，哎才11楼就25红心了啊
现在的会员都变了？懂得默默的支持楼主了？

ailaofuzw

支持毒药，大家没事多来踩踩

sexbook1

我准备把你说的那个半多小时锻炼放到晚上饭后进行，我想知道的是，这样程度的锻炼晚上会不会影响睡眠啊，比如说运动后比较兴奋不容易入睡，会不会？

这样问是因为，我原本是早上跑步，起来很困，但跑了以后精神状态马上就恢复的很好了。

阳光毒药

引用:

原帖由 sexbook1 于 2010-8-6 16:48 发表
我准备把你说的那个半多小时锻炼放到晚上饭后进行，我想知道的是，这样程度的锻炼晚上会不会影响睡眠啊，比如说运动后比较兴奋不容易入睡，会不会？

这样问是因为，我原本是早上跑步，起来很困，但跑了以后精神状 ...

我就是晚上吃过饭跑步的。只要不是跑完就睡就OK了。好像专家说晚上比早上跑步效果好。

阳光毒药

谢谢兄弟们的支持，常来找我玩啊

药姐，问个问题。不知道3个月的孕妇能做哪些运动？

阳光毒药

引用:

原帖由 白领姐夫 于 2010-8-7 09:16 发表
药姐，问个问题。不知道3个月的孕妇能做哪些运动？

刚怀孕慢跑和快跑都是不可以的,可以适当的进行散步或者轻体力活动.孕中期可以进行适当的活动. 姐夫每天陪姐姐去公园散散步，以后儿子出来就是运动健将了，哈哈

002193

发表时间: 2010-8-5 19:13
所在论坛: 茶坊聊天区
所在主题: 阳光体育按摩室（不含猜球）
评分分数: 金币 +88 枚
操作理由: 鎖跟前最後一樓獎勵

常来这里坐坐
会有意外惊喜呵
谢谢阳光

哈哈 新的按摩室啊！
我来充充人气！
祝老毒物的按摩室
越来越好！
人气越来越高！

怪不得找不到

原来帖子重开了...

奴家前来拜访药MM