还精的三个小方法 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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聊聊发表于 2009-10-14 10:06 只看TA 21楼
请问楼主第二种方法一次要做多长时间，手臂是在胸前还是两侧？
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用户名：聊聊用户组：LEVEL 3 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

该用户匿名发帖发表于 2009-10-14 10:09 只看TA 22楼
不知道有没有用，而且做这些总是坚持不下来的。就好像平时运动一样，几天就懒下来了。不过还是谢谢分享。
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holtan 发表于 2009-10-14 10:13 只看TA 23楼
我觉得这方法挺好的,刚才操作电脑时还是混混沌沌,练完之后清醒不少.练之前还可以喝点水,拍打一下全身,达到热身的目的.
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用户名： holtan 用户组：LEVEL 1 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

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