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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 17:36   只看TA 21楼
楼主保重，吃什么都没有好好休息好，睡一觉吧，恢复的快一点
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kakashi86 发表于 2010-9-14 17:46   只看TA 22楼
哥们你这就是过度了，也不用特意吃什么，好好休息是关键的，身体会自我调节的，这个不用特别担心。
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fuck_gg 发表于 2010-9-14 17:46   只看TA 23楼
记得以前听同学说，做一次相当于长跑3000米。虽然夸张了点，但还是有道理的。楼主可以自己估计下长跑的话能跑多远...
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nmbwlr 发表于 2010-9-14 17:50   只看TA 24楼
补是补不会来的，还是要有所节制。所谓“今日床上称王，明日走路扶墙”
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刘华强 发表于 2010-9-14 17:50   只看TA 25楼
按理说21岁的年龄不至于啊，正是如狼似虎的阶段啊。
我在20岁的时候，是有名的一夜七次郎啊，那是身体杠杠的。
30岁以后就不灵了，关键是腰不成了，做多了，腰酸腿软，没精神。
而且，年龄大了以后特忌讳时间特别近，伤身。
所以还是可持续发展吧。
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ltsky 发表于 2010-9-14 17:54   只看TA 26楼
个人体质不同，恢复能力也不一样，应根据自我感觉调整的，现在吃力的话，最好还是节制点好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 19:48   只看TA 27楼
有女朋友的兄弟们要注重质量，没有女朋友的兄弟们就要注重次数了，身体才是本钱啊！
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taianchina 发表于 2010-9-14 21:38   只看TA 28楼

回复 1楼 的帖子

楼主得多注意身体，身体可是革命的本钱啊。
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caohuabi 发表于 2010-9-14 22:06   只看TA 29楼
好吃的也不能一次吃多啊，做爱也是一样啊，兄弟悠着点啊，以后做爱的路还很长恨长啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-14 22:12   只看TA 30楼
多运动，提高身体素质是正道！还要节欲！休息休息和饮食！
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