我的一点小小的补强身体的心得

reqinga 该用户已被删除	21楼大中小发表于 2010-3-6 14:52 只看该作者 0 还是楼主的方法比较实用，比吃中药实在多了。就是锻炼身体很难坚持啊，特别是工作忙，天气冷的时候。
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yinxiang2511

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22楼 大中小发表于 2010-3-6 15:10 只看该作者

锻炼时王道天天做100次提肛运动很有效的男女都适用

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douphin

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23楼 大中小发表于 2010-3-6 15:16 只看该作者

自我感觉你说的还是有点道理的，身体兄弟们一定要调养好，不然一切就晚了。

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magic962 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2010-3-6 17:10 只看该作者 0 相信楼主~真是有这回事的~补肾才是黄道~
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cantyBAI 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2010-3-6 17:43 只看该作者 0 呵呵好啊受用了谢谢楼主的无私奉献改天也烧了吃吃
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dateyxy12345 该用户已被删除	26楼大中小发表于 2010-3-6 18:01 只看该作者 0 强壮身体才是本啊，大家都说提肛很有效，我也试试吧
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瑟瑟74521

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27楼 大中小发表于 2010-3-10 16:30 只看该作者

谢谢老大分享，回去也按您老人家的方法试试，身体可是革命的本钱那，要养好身体呀

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qwertzxcvb

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28楼 大中小发表于 2010-3-10 17:03 只看该作者

楼主说的对，其实很多方法，道理大家都知道，就是很难坚持下来

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syfyf 该用户已被删除	29楼大中小发表于 2010-3-10 18:17 只看该作者 0 按楼主介绍的方法试试。看养生专家说，吃黑豆比较补肾也可以吧。
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windy0224

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30楼 大中小发表于 2010-3-10 19:13 只看该作者

提肛的方法之前见过但觉得很麻烦啊楼主的第一个方法可以考虑

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