我的一点小小的补强身体的心得

shjncyyx12 该用户已被删除	31楼大中小发表于 2010-3-10 20:51 只看该作者 0 从现在开始,每天坚持楼主的方法，半年后看有没有成效
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wooj

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32楼 大中小发表于 2010-3-10 21:23 只看该作者

受教了，谢谢楼主这些经验，锻炼身体是很重要！

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leonids211 该用户已被删除	33楼大中小发表于 2010-3-13 16:16 只看该作者 0 其实只要能坚持下来，一些像提肛之类的简单锻炼就能很好的提高维护性功能
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superman801 该用户已被删除	34楼大中小发表于 2010-3-13 16:59 只看该作者 0 个人更推荐大家深蹲因为深蹲称“力量之王” 提高性能力。这还是促进睾丸素分泌的作用，免费的伟哥
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bo116 该用户已被删除	35楼大中小发表于 2010-3-13 19:05 只看该作者 0 食补也是我一直坚持的办法，男人多吃老鸭子很不错的，蒸的那种
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haimingeva 该用户已被删除	36楼大中小发表于 2010-3-18 09:27 只看该作者 0 文章真是精彩啊，看了以后确实不同凡响赫尔和
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907881191

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37楼 大中小发表于 2010-3-18 10:44 只看该作者

回复 1楼的帖子

你说的方法确实很好，而且简单易行，谢谢，一定照方试一下.

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mylovespa

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38楼 大中小发表于 2010-3-18 11:42 只看该作者

收肛真的有效果的，大家可以试试的，我没有事情也经常这样搞挺好的

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598581541 该用户已被删除	39楼大中小发表于 2010-3-18 11:45 只看该作者 0 再帮楼主补充一个：坚持锻炼也是很重要的不过说回来楼主几岁啊？
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frankkaier

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40楼 大中小发表于 2010-3-18 23:05 只看该作者

楼主说的我相信大家可能都明白，但是呢谁能坚持下去谁就是高手啊，嘿嘿我们一定议案时刻准备着，才算好

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