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改变人体体质虚弱 增强性能力的锻炼方法——简易高效
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该用户匿名发帖
发表于 2011-4-8 09:32
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41楼
这种方法以前也看到过,应该挺有效,关键是持之以恒,许多人都是半途而废了。
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liangliangl
发表于 2011-4-8 11:47
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42楼
感谢楼主,我收藏了。个人觉得这个方法要长期使用才会有效果
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liangliangl
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333wzl
发表于 2011-4-8 12:08
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43楼
不知好不好用,试一试,谢谢楼主提供此法.
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333wzl
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afak89
发表于 2011-4-8 12:23
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44楼
详细不错,LZ这方法值得一试,感谢分享了!
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afak89
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ruya
发表于 2011-4-8 12:29
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45楼
呵呵,最近很多这样的介绍篇,都不知道到底有没有用,一个个都是说的神乎其神的,学习下吧
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ruya
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该用户匿名发帖
发表于 2011-4-10 00:45
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46楼
上次看到这个贴子竟然没留言,今天又来找了,这个方法应该不错!好好学学,等有成效了再来回复楼主
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海阔天空12
发表于 2011-4-10 00:50
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47楼
这种方法,我军训的时候军官说过。。很隐晦的提到的。
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海阔天空12
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zggdstchlx01
发表于 2011-4-10 15:53
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48楼
有点道理,试试先,有益无害的锻炼来着,
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leleyou
发表于 2011-4-10 16:01
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49楼
以后每天都按楼主的介绍锻炼。谢谢楼主发文。
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leleyou
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scott008
发表于 2011-4-10 16:54
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50楼
里面说的“用劲守住腹部”是什么意思啊?是绷紧腹部肌肉?没练过气功,不懂。
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scott008
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