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scott008 发表于 2011-4-10 16:55   只看TA 51楼
对不起，发重了。我用手机发的，以为没发成功呢，望管理员谅解。

[ 本帖最后由 scott008 于 2011-4-10 16:57 编辑 ]
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一路点击 发表于 2011-4-11 14:12   只看TA 52楼
有理论，有实际操作指导，的确很实用，按老大说的试试。
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NEWLXJ 发表于 2011-4-11 14:33   只看TA 53楼
谢谢楼主，估计狼们都需要锻炼了。只是不知道楼主锻炼后，现在能坚持多久不射啊
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-11 16:52   只看TA 54楼
简单可行，值得一试！谢谢楼主提供了这么好的锻炼方法。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-11 17:17   只看TA 55楼
这种方法对男女都有效，因为瑜伽里就有一个类似的动作，经常看我老婆在家做。
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