该用户匿名发帖 发表于 2010-6-4 16:36   只看TA 1楼
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[保健养生] 如何不耽误做爱 而且也不影响去健身房

我是一名健身爱好者  在家和媳妇基本上1周五次
但最近 去健身房锻炼 发现有的力不从心
原来的负重蹲起 可以到110公斤  但现在90KG起来就感觉腰使不上劲
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如何不耽误做爱 而且也不影响去健身房
不知道为什么 我怎么一直能发帖呢？
该用户匿名发帖 发表于 2010-6-4 20:13   只看TA 2楼
太多了吧..1周5次....适当休息外加调养吧...
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该用户匿名发帖 发表于 2010-6-4 20:33   只看TA 3楼
深蹲很吃腰力的，小心别把腰弄伤了。我一个朋友就因为姿势不对弄伤了，他媳妇麻烦了
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