秦楼王动

在古代的确有人有这样的做法来提高这方面的能力，比如挂铁蛋的都有，不过那是需要好几年，然后配以辅助的呼吸法门以及一些其他的方法，才会有效果，但是在现代的话，第一是时间不允许第二是一些呼吸的调节楼主你并不知晓，就算是偶尔看了黄帝内经篇章也不是系统或者全面的，因为这个需要很深的语言功底和系统的学习，所以在没有这些一系列的配套下，楼主还是谨慎为妙

我汗啊楼主.这种东西不可信吧...
就像那些武侠小说里头的..难道真的可以飞檐走壁么?
楼主还是别练了..我光听都觉得可怕了..蛋蛋上吊2个东西 = =
没几天就萎了吧..

楼主还是不要练为妙，这个是需要原来有基本功。

mouth_j

我看不能这么练。怎么也要找个老师傅教一教。否则没准会出问题的。

云长

万万不可，铁档功好像也不是这个意思吧，只怕把蛋蛋掉坏了反而什么也没练成，不过很佩服你的异想天开啊！

zhaoqida

和尚练这东西干嘛呀，有用武之地吗，楼主是不是看武林秘籍看多了，可别抻坏了，金枪不倒没练成，练成金枪不举了！

ayuni002

你看电视看多了吧。这么搞法只会伤自己身体。练不起来的。不要信

看过一组图片和视频，真的就是可以吊上沙袋，一点也不假，是真的视频，我找找给大家看看

楼主，这种事情想想就好了，还是最好不要去试了，不然真有可能一失足成千古恨啊

xy3349

赶紧停吧，每一样功夫都有特定的手法和程序，我看过铁档功的练法，最后有吊东西这一道程序，但也只是一会。
就好像腿上绑沙袋能锻炼腿部肌肉，但是天天带着就会静脉曲张肌肉硬化。JJ这么干会有什么副作用，谁也不好说。
锻炼小弟弟的方法还是有的，像挤奶法啊，PC肌啊，练练这些吧，起码不会出问题。