heyilv 2021-1-13 00:30
20岁的时候欲望随时都能来，现在29岁，虽然也能说硬就硬，但是提上裤子后又感觉就那么回事，可以几天或者一个星期不想，但是有时候看见那种特有韵味的女的就感觉贼带劲。感觉还是缺少刺激吧。建议楼主不要怕，心理的暗示对小弟弟影响才是最大的，重新换个方式找找刺激感。
greptee 2021-1-13 00:59
坚持运动最重要，深蹲和力量无氧运动可以补充睾酮。另外就是每次不要有太大压力，时间短点也没关系，关键是事前事后要多亲密接触。
有一个办法你看看行不行，提前一小时左右喝大半瓶矿泉水。xx的时候总是分心去憋尿，最后时间是正常的两倍
青衫故人 2021-1-13 01:00
35岁以上就力不从心了，最关键是看你对性是怎么理解的，对性的研究成熟度是多少，这个和年龄无关，比如50岁的老处男，丝毫不亚于20岁的小伙子，但是20岁的草比大神，有自己明确的喜好，比方喜欢胯大的等等，可以说对一般女的看也不看
xt0520 2021-1-13 21:17
我上了年纪，一般一周交了一次公粮，私粮想存:cry 也存不起了。
ieatomato 2021-1-13 21:24
我和老婆从谈恋爱到结婚一直异地，见面间隔，至少半个月，至多一个月。
平均一个月交一次家庭作业。
交公粮之前，一般都会做一下准备：
１.调整身体状态。最基本的一条，就是戒撸三五天。其次还有戒酒（这点很重要）以及不把身体搞得很疲惫。此外，多补充蛋白质，多吃水果和蔬菜，适度运动，也是可取的，虽然我没做这么细，但是理论上的确只有好处没有坏处，
２.提高性奋值。适当看一些黄色电影、小说、图片，一方面是为了充分的性唤起，另一方面是为了找点灵感，设计好见面之后怎么玩。
３.和老婆通过电话做些性互动，为见面后的性生活做些铺垫。简单说，就是和老婆在ｖｘ上说说荤话，或是一起策划一下见面怎么玩。我把这个过程叫做“前前戏”。这么做可以把双方同时带入性幻想，提升期待值。
总结：我们的准备工作主要围绕着两个重点展开，一是保持最好的身体状态，而是保持性心理层面的兴奋度。
补充：情话、前戏、技巧、有色小电影、情趣用品这些工具用得好，可以事半功倍地提高作业质量。
[[i] 本帖最后由 ieatomato 于 2021-1-13 21:25(GMT+8) 编辑 [/i]]
yifeilove 2021-1-14 02:06
上来就干啊，还要什么准备？
cyscys2 2021-1-16 16:41
能硬，但是没什么欲望。很多人都认为必须有欲望才能硬，以我个人经历来看，并不完全正确。
qw2qw25218695 2021-1-16 17:23
哪有时间准备，当天要当天就得给啊:cry
夏侯朝君 2021-1-16 17:39
我平时看片子、小说、图片看多了提枪就上，不看的时候提速就很慢了，需要调整蓄力！
至于撸管最好还是少撸，我结婚前我就常撸 论坛看了好多帖子说的种种不好，我也开始控制，这一控制就是3年多，现在很少撸，也习惯了，顶多是一撸下不撸射了，常撸坏处的话个人感觉别的没啥，就是比较敏感！ 但又觉得应该是不常做得原因！不习惯造的成吧。
还有这事儿是两个人的事情，需要配合！前戏很重要，打桩仅是两人共同冲向高潮而已，不要对自己没信心，说归说，我觉得我前戏都不是那么完美，光付出了 没啥回报！老婆不是很会，老婆又是保守型，长期奋战到现在就 口都没口过几次，整得我从未尝试过那种被口的淋漓尽致感觉，到现在我都在这条大路上学习着 改善着，所以不要气馁，放松心情 慢慢调整呗！这调整心态是最重要的。
个人浅见，各位莫见怪。
yang1116 2021-1-16 17:43
我一般不需要准备，老婆如果不穿丝袜情趣，我就没兴趣，只要穿了我随时都可以干
a973316907 2021-1-17 18:19
我和老婆一般都是看会片子，欲望都提起来了水到渠成。不过最近一段时间感觉自己身体出了点问题，老是中途稍微一不集中精力做就软了，不是得了什么中途疲软的病吧，也或许是我最近精神压力大有关系吧，有啥好办法吗
流刀若火 2021-1-17 21:08
交公粮和老婆的还要准备什么啊 不用准备 最多看点AV先幻想一下
mouse6323 2021-1-18 10:59
岁数大了 最害怕就是交公粮
随风戏水 2021-1-19 00:08
刚开始35岁以前都是想要就直接上，过了35岁感觉要酝酿一下看看黄片，有时候先无套进去等要射的时候拿出来带套就有点软了，所以一开始就直接带套。
极品小月月 2021-1-19 00:10
这个标题是个理论交流学习贴啊:excellence
pattex501 2021-1-26 07:12
楼主有这个心理感觉就落后一步
越担心越不行，找到上头的状态直接上
xuanzongcai 2022-4-20 09:05
自从老婆生完小孩身材走样，每次交公粮之前，就要偷偷看点小电影小黄书了，还不能让她知道，还要死命把她拱出高潮，真的累
jjbjjb 2022-4-20 09:18
交粮要看情况，有时候隔两三天就可以了，有时候要十几天。说实话，并不是能力不行，而是对老婆没有了太大兴趣，要是换了别的又是漂亮的女人，那是可以立刻就能硬了。因为老婆生了两胎的原故，下面已经比较松垮了，现在我很难在老婆身上得到满足了。有时候和老婆做还真没有自己撸管来得舒服，这该怎么办？？真是伤脑筋的事情，但粮又不可能不交。
dwind110 2022-4-20 10:31
这个跟年纪有关系，但最终还是感觉决定一切。老夫老妻一周一次就可以了，通常都是对方要求，主要是没啥感觉了。如果换了我最近看上的同事试试，1周7次1点问题都没有，每次最少要搞她1个小时，主要是欲望来了，体力也会增加，当然体力也是有限的，第二周应该要缓一下了。第一任女友身材好又是大长腿，刚认识那会，天天滚床单。
qq792109395 2022-4-20 15:03
这个应该看个人体质吧，有的人一晚上就能恢复过来有的人却要一天或者更长时间。我是提前准备一星期或者一个星期休息两天然后再做的时候就火力全开了