carrotlx 2010-10-11 11:46
很好的养生之法，可以借鉴，感谢LZ分享！！！！
xiaoxi830 2010-10-11 11:56
其实不光是方子，坚持锻炼身体也很重要，如果每天锻炼半个小时，我觉得健康了，什么功能都好了
mypenpen 2010-10-11 18:55
好多谢楼主的分享,应该很有用的,我也去试试,
浪人无敌 2010-10-11 20:19
确实不是难找的东西，枸杞，大枣，我们这里到处能买到，很便宜，绿豆家里产，所以那些经常吃，就是黄芪，薏仁得跑中药店，可是我的感受是吃前三样还是没效果从小吃到大，绿豆大枣玉米粥，枸杞茶，经常喝，还是几分钟就缴枪，以后加上后两样试试看看效果，学习学习。
[[i] 本帖最后由 浪人无敌 于 2010-10-11 20:20 编辑 [/i]]
jjschumi 2010-10-11 20:28
谢谢楼主，中医养生、博大精深，这些药材的价钱经济又实惠，自己在家操作也方便
蜡笔小声 2010-10-11 20:35
"期间需要节制做爱，早睡早起（至少八小时睡眠），还要多锻炼（主要是练体力），" 照LZ说得这样坚持三个月 我觉得不吃药应该也可以达到希望达到的标准所以我认为 真正的方法还是自己注意生活的细节 吃什么只是个辅助的手段 年轻是没必要吃的
ak阿卡ak 2010-10-11 20:41
枸杞绿豆大枣这些东西也有经常吃，但没有那么的讲究，不知道也会管用不？
fightdeity 2010-10-11 20:43
其实药物调理倒还是其次的，个人认为主要还是得煅炼，然后在生活规律和习惯上得注意。
ppcjw 2010-10-11 20:45
这个我貌似在CCAV的中医节目中看到过的啊 非但如此 还养身的说
有个老太太还是老头的 搞这个配方 九十多岁了 还活蹦乱跳的
哈哈 中医V5啊
soam2008 2010-10-11 22:29
饿，看起来蛮有用的样子，改天试下看看有没有效果
commonsex 2010-10-11 22:50
我靠，这个帖子我必须要复制粘贴好好保持下来，绝对有用啊
rollercoaster 2010-10-11 22:51
这个得收藏一下 以后说不定有用 多谢分享
2920394 2010-10-11 23:26
这玩意，要我说就是看自身的条件了。补是一回事，治是一回事。更重要的是自身体质。哥们我一直坚持锻炼。从小学开始到现在工作。我女朋友现在粘我粘的不得了。
commandercom 2010-10-12 11:52
可以试试啊，中药应该不是很贵吧，谢谢楼主分享，红心送上
wangyannn123 2010-10-12 12:37
有个问题 绿豆不是解毒的 和药是不能一起吃的 我不知道我说的对不对 有待考证